张子豪
对于产妇来说，平时吃的食物对于自己的身体非常重要，只有吃的健康，才能够使身体更快恢复，尤其是刚生产完的产妇，一定要吃容易消化，清淡的食物。那么产妇能不能吃海鱼？
产妇是可以吃海鱼的，因为产妇的身体需要吃有营养的食物来进行补充，海鱼这种动物就含有很多的营养物质，而且身体很多的营养都能够通过海鱼进行补充。在吃海鱼的时候不要过早，应该在产后十天左右食用效果才是最好的。
另外产妇吃海鱼还能够提高身体的免疫能力，使产妇身体更加健康，减少生病的次数，这样也可以有利于宝宝的健康，让产妇有充足的奶水，满足宝宝的需求，产妇在平时尽量不要吃酱油、味精、鸡精等调味品，也不要喝酒，同时避免喝咖啡、浓茶。
其实产妇能够吃的食物有很多，有很多的鱼类都是可以吃的，但是在吃的时候需要注意，要在产妇和宝宝都健康的情况下去吃，如果宝宝和孕妇对鱼过敏或者是有皮肤疾病情况下就不要吃鱼了，因为吃了鱼以后会使皮肤病情况加重，不利于身体恢复。
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