张子豪
女性朋友在生完宝宝坐月子期间是有很多的禁忌和注意事项，不仅包括生活作息，更包括饮食方面。产后的饮食不仅会影响到产后身体的恢复，还可能会对产后下奶产生影响。所以在月子期间要明确哪些食物是可以吃的，那么月子期间能不能吃辣椒？
月子期间不建议吃辣椒的，特别是恶露未干净前。不当的饮食，可能会导致肠胃的不适，影响恶露的排出。同时哺乳期间女性的饮食还会对乳汁的质量产生影响，宝宝在食用后可能会导致体内的内热加重，导致宝宝出现上火或者便秘的不适。
另外，坐月子期间吃食物时，特别是水果，一定要确认是否是生冷寒性食物。如果是寒性食物的话，会影响到产后子宫恢复，甚至可能会因此出现宫寒问题，让产妇落下月子病，一辈子受罪。
再者，月子期间的饮食要以温补为主，特别是产后的前半个月，如果食物过于滋补，反而不利于产后恢复，容易造成产后肥胖，也可能会落下月子病。月子期间，产妇尽量少吃一些硬度大和难消化的食物，以免造成消化不良等肠胃不适问题。
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