张子豪
大部分产妇在哺乳期的时候，常常会感到胸部非常的疼痛，会影响生活的质量，也会影响每天的心情，同时在加上宝宝需要及时补充奶水，这样也就会加重产妇胸部的胀痛感，那么产妇挤奶怎么按摩？
可以使用同样的形状，从左胸开始，左手从外侧将左边的乳房往胸部中间推，然后在往上推，要一直推到锁骨处，就要一直保持这样，重复着30次左右的时候再换右乳进行按摩。
每当产妇在喂完孩子奶或者往出挤奶的时候，都需要给乳房进行相应的按摩，从而达到缓解疼痛的效果，缓解乳房疼痛的方法有很多，比如，产妈可以使用一下吸奶器，这样就可以借助吸奶器来吸出产妇乳头里的乳汁，这样做可以有效的缓解挤奶后的疼痛，在平时里也可以让宝宝适当的喝点奶，过不久疼痛就会慢慢缓解了。
也可以使用拿毛巾沾点热水敷乳房，也能使乳房变的更加的软化，一般在产后催奶师都会让孕妇用热毛巾敷乳房，这样可以促进奶水的分泌。光这些方法还是不行的，产妇要在平时的生活里，注意自身的饮食，从而健康的生活。
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