张子豪
女性在月子里面的时候，可能没到吃饭的时间，就感觉比较饿了，想要吃一些小零食，比如饼干，来暂时充饥，缓解饿的感觉。但是，很多月子里面的女性，都不知道能否吃饼干。那么，做月子能不能吃饼干？
首先，女性在做月子的时候，是可以稍微吃一些饼干的。只要在吃饼干的时候，注意选择一些不要过于油腻，或者是油过大的饼干就可以。女性在做月子的时候，因为身体方面比较弱，最好还是吃一些，有助于身体恢复的食物，营养丰富一些，能够让女性尽快恢复身体健康，也能够有更多的营养，通过奶水传递给宝宝。
其次，女性在做月子期间，如果偶尔有感觉饿的情况，可以身边放一些饼干，饿的时候就吃一些。但是尽量还是不要以饼干为主要食物比较好，毕竟饼干里面的营养是有限的，如果在月子里面，只是吃饼干的话，那么女性就容易出现营养不良的情况，对于月子里面的女性身体健康没有好处。
另外，女性在月子里面的时候，最好还是吃一些粥类、汤类，比较好消化，而且营养多的食物比较好。因为女性在月子里面的时候，肠胃功能比较弱，如果吃得过硬，或者是一些油腻的食物，就会出现不好消化的情况。一般可以吃一些蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类，以及鱼类，都可以有所摄入，只要注意在做的时候，尽量软糯好消化就可以。
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