张子豪
平菇是蘑菇的一种，具有非常高的食用价值，甚至平菇有很多的做法，还能够起到降血压的作用。对于高血压的人来说，平时可以多吃一些平菇，对于降血压有着非常好的作用，那么产妇能不能吃平菇？
产妇当然可以吃平菇，不仅可以使身材更快的恢复，也可以使身体满足充足的营养，帮助产妇增加奶水当中的营养，对于宝宝来说也是非常好的食物，产妇在吃平菇的时候可以用蘑菇熬汤或者是炒着吃都是非常好的。
对于产妇来说，除了可以吃平菇以外，各种各样蘑菇都可以吃，例如生活当中常见的杏鲍菇、香菇、滑子菇等等，这些食物都属于菌类的食物。在吃的时候需要注意，当身体有皮肤疾病，比如说湿疹的时候是不可以吃的，如果宝宝有湿疹的话，产妇也是不可以吃平菇这种食物的。
对于产妇来说，可以吃各种各样的蔬菜，除了具有回奶食物的食物不可以吃以外，其它的蔬菜都可以吃。例如最常见的韭菜、茄子、豆角、虽然有营养，但是给宝宝哺乳的时候是不可以吃的，如果吃了以后会使奶水变少。
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