张子豪
哺乳期的妈妈要多注意自己的饮食，经常吃一些有营养的食物。若是妈妈不吃营养的食物，是无法保证母乳的质量的，对喂养宝宝非常不利。有一些妈妈会出现消化不好的情况，食欲低，那哺乳期能不能吃山楂片呢？
山楂片比较酸，妈妈出现食欲降低的情况，可以适当吃一点山楂片开开胃。哺乳期饮食非常重要，如果妈妈食欲不好，吃不下去很多饭，也就意味着母乳的质量无法得到保障。毕竟妈妈还得要给宝宝喂母乳，因此妈妈一定要保证自己正常饮食，才能保证宝宝有足够的奶喝。
妈妈需要注意一点，适当吃一点山楂片，能够有效减轻疼痛感，对排除恶露也有很大的帮助。妈妈千万不要过量的吃山楂片，吃很多山楂片之后，山楂的果酸就会影响到奶水分泌，严重者就会导致回奶了。不过妈妈也不必太担心，少量食用山楂片是不会回奶的，可以放心食用山楂片。
哺乳期妈妈一定要关注自己的奶水情况。为了让自己的奶水更加丰富，妈妈可以适当喝一点汤汤水水。汤是最能下奶的，而且可以让奶水很浓稠，能够给宝宝提供更高的营养。
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