张子豪
很多女生被便秘的问题困扰着。特别是久坐族，每天长时间坐着上班，肠道蠕动减慢，很容易会出现便秘。女性适当吃一点火龙果，能够有效缓解便秘的情况。可是现在正在坐月子，那么月子期能不能吃火龙果呢？
产妇坐月子期间可以吃火龙果，不过要注意食用方式。火龙果本是一种寒凉的水果，坐月子期间产妇不可以碰寒凉的水果，也不可以碰冷水。产妇想吃火龙果时，可以将火龙果放在开水里面泡一段时间。用开水泡过的火龙果比较热，产妇可以放心吃这种火龙果，不会影响到身体。
月子期间产妇要注意自己的饮食，也要多保持充分的休息。带宝宝很辛苦，有些产妇应付不了带宝宝，不仅照顾不好宝宝，反而会把自己搞得很累。坐月子时，尽量让家里人多帮忙照顾宝宝，自己先保持充分休息。当自己的身体恢复差不多了，就有更多的精力照顾宝宝了。
月子期间产妇一定要选择性吃一些食物，毕竟关系到自己的身体健康，也关乎到奶水质量的问题，因此产妇要尽量均衡饮食。坐月子时产妇尽量多吃容易消化的食物，避免加重肠胃的负担。
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