张子豪
生活中充满了各种油炸类食物，这些食物在经过高温油炸后，往往是没有任何营养价值的。但是大家都无法抵挡住这类食物的诱惑，因为油炸食物吃起来是非常美味的，大人小孩都会特别喜欢吃。那么，月子能不能吃油炸食品？
产妇月子里是不能吃油炸食品的，经过高温油炸的食物营养基本丧失，对人体没有任何好处，甚至还会引起产妇脾胃功能失调，导致产妇出现消化不良的情况。并且油炸食物还会经过母乳，引起宝宝上火导致便秘。
产妇坐月子期间饮食方面要清淡，可以多吃些新鲜的水果蔬菜，也要多吃些含有蛋白质，维生素含量丰富的食物，还要多喝水，多喝汤类的物质。要吃新鲜营养的食物，饮食种类要多样化，保证奶水的质量和充足，适量喝些温开水有利于不仅消化。
坐月子的女性不仅不能吃油炸食品，像一些过于油腻的汤水还要少喝，热量较高的食物也要少吃，特别是一些高油烹制的食物一定要杜绝。产妇也不能用一些甜点，糖份过高的食物来代替主食，因为这些食物中含的热量较高，缺乏营养且不易消化。
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