张子豪
榴莲的味道虽然很臭，但吃起来却很香甜，很多大人和孩子都比较喜欢吃。由于现在加工技术越来越高，对榴莲的加工也不断发生变化，可以做成榴莲干或是榴莲糕点等食物，那么就来看一下哺乳期能不能吃榴莲干？
哺乳期可以适当吃榴莲干，它的营养价值比较高，适当吃一些还可以强身健体，暖和身体。哺乳期产妇体质比较弱，吃点榴莲干还能增强体质，帮助产妇补气血。另外榴莲干还具有缓解痛经和改善腹部寒凉的作用，是寒性体质的理想食品。榴莲干里面含的糖分比较高，哺乳期要控制食量，以免导致体内糖分过高，危害健康。
榴莲里含的纤维可以促进肠道蠕动，还可以治疗便秘，制作成干以后也不会破坏里面的营养成分。但是榴莲干是热性的，如果吃多了会让身体变得燥热，还会导致上火的现象，在吃的时候要把握好量。如果一次性吃的太多，还会刺激肠胃，反而会引起便秘。
如果患有糖尿病或是心脏病的产妇，最好不要吃榴莲干，以免榴莲干的糖分太多，导致血糖升高，有心脏病的产妇，吃了榴莲干很容易加重心脏负担，所以吃榴莲干也要根据自己的身体情况选择。
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