张子豪
经常会听到这样一句话，“天上龙肉，地上驴肉”，可见驴肉是非常美味的，人们对它的评价也极高。不过每一种食物都有自己的禁忌人群，驴肉也不例外，也不是适合每一个食用的。那来了解下哺乳期能不能吃驴肉？
驴肉味甘性凉，有补气养血、安神补脑、益心脾等功效，很适合产后身体虚弱的哺乳期宝妈食用。哺乳期的时候经常吃一些驴肉，能慢慢的增强体质，对缓解产后气血两亏、食欲不振、身体虚弱等症状效果显着。驴肉中还含有一些不饱和脂肪酸，通过乳汁也能让宝宝受益。
不过哺乳期的时候不能大量食用驴肉，因为驴肉性微凉，大量食用会导致消化不良，甚至导致哺乳期宝妈胃寒，对肠胃健康有一定隐患。在食用驴肉的时候，最好不要吃其它凉性食物，避免影响肠胃健康。
吃驴肉也有一些禁忌需要哺乳期宝妈清楚，在吃驴肉的同时不要吃菌类食物，因为菌类食物都含有活性成分，跟驴肉结合可能会引发心绞痛，严重的可能还会危及生命。吃驴肉的同时最好也不要吃猪肉，否则可能会导致腹泻。
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