张子豪
有不少女性在怀孕后都出现过流产的情况，这大多是感染病毒、染色体异常导致的。在女性流产之后，必须要做好护理，否则就很容易患上一些疾病，这不仅会损害健康，还可能会影响到以后的怀孕。那么，自然流产怎样恢复得快呢？
在女性自然流产之后，想要恢复得快，就必须要多休息。休息时间要达到两周，而且在最初的两三天，最好是卧床休息，就像是坐月子一样。必须注意会阴的清洁，而且在阴道流血未净的时候，不要盆浴、坐浴，应该是选择淋浴。并且在一个月内要避免同房，想要孩子的话，应该间隔半年以上。
自然流产的女性在恢复期间要注意饮食，不能吃生冷、辛辣食物，不可以喝酒。应该适当加强营养，最好是吃清淡、营养丰富的食物，比如鱼、肉、蛋等，这些食物中都有很多蛋白质，能够促进身体恢复。此外，平时的饮食中，还应该多吃点蔬菜水果。
在流产之后头几天，都会有阴道出血的情况，而出血量通常会略多于月经量，出血时间最长不超过15天。要是女性有出血量大、持续时间长的情况，或者是有比较严重的如腹痛，就可能是出现了感染，这时要立即到医院检查。
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