张子豪
在坐月子期间，有很多事项都是需要特别注意的，尤其是在饮食方面，一些不健康的食物或者是对于产后恢复不利的食物，是坚决不能吃的。那么，产妇能不能吃酸菜？
在生产后是可以吃些酸菜的，但是不可以多吃。酸菜是腌制的食品。生产后最好不要吃辛辣食物和腌制食物，生产后胃功能虚弱，吃辛辣和腌制的食物可能会造成肠胃功能不良。
坐月子的时候建议吃少量的酸菜。并且酸菜必须烧熟了吃，才有益于身体的健康，但不必过量的食用。因为吃多了会引起消化不良，对自身和宝宝都会有影响的。腌制过后的蔬菜含有非常多的亚硝酸盐，吃多了会导致许多病症的发病率增加，对小宝宝的生长发育也会造成一定的影响，建议妈妈们多吃富含丰富营养并且容易消化的食物。
作为产妇在坐月子期间必须以补充营养为主，可以多吃一些含蛋白质较高的食物，有利于乳汁的分泌，还有，可以多吃一些蛋类食物以及膳食纤维高的食物。这些食物对自身和宝宝的成长都是有益处的，另外还建议喝一些鸡汤可以滋补身体。
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