张子豪
传统观念里很多人认为产妇在坐月子期间饮食要严格控制，有的人认为坐月子期间产妇不可以吃盐，觉得可能会导致母乳量减少，而且也会对宝宝有伤害，还会导致产妇身体水肿。那么，月子十二天能不能吃盐？
盐是我们生活中一种常见的调料，食物中不放盐是没有味道的，产妇在月子十二天的时候是可以吃盐的，为了促进产后身体的快速恢复，可以在饮食上做一些适当的调整，但不能口味过重，月子期间的食盐量一定要少于平时，最好以清淡的食物为主。
产妇如果饮食不当，食盐量过多就可能会加重肾脏的负担，导致血压升高，对身体有很大伤害，会导致一些代谢的废物随乳汁进入宝宝的体内，容易造成宝宝的一些皮炎皮疹，严重的话还会对宝宝身体内部有伤害。
一些患有疾病的人也要控制食盐量，对食盐量严格控制并不是说完全不加盐，食盐中含有人体所需的钠元素，要在保证钠元素摄入合理的情况下控制食盐量。可以将钠盐换成口味较稍微偏重一些的低钠盐，这样在食用盐合理的情况下既保证了钠元素的吸收，又可以让产妇有食欲。
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