张子豪
很多哺乳期的妈妈都会遇到堵奶的问题，情况允许下，大部分的妈妈都会请专业人员来通奶。但是如果哺乳期妈妈半夜堵奶了就不太方便请专业人士来处理了。但是半夜堵奶了如果不疏通会很难受。那么哺乳期妈妈半夜堵奶了应该怎么办呢？
哺乳期妈妈半夜堵奶了可以采取冷敷的方式。冷敷的方法我是逗很简单，下面列举几种方式。第一，可以用卷心菜来冷敷，卷心菜里面含有活性酶有非常好的消除镇痛和消水肿的作用。卷心菜最好用一些比较薄的，最好是放过在冰箱的。接着将卷心菜放平放到保鲜袋里面杖擀一下，然后把卷心菜放到乳房疼痛的地方。大概敷二十分钟左右就可以了。
还可以用土豆片冷敷，土豆片有疏通乳腺管的效果，能够有效的消肿，促进局部血液的循环。但是用土豆冷敷操作可以会比较麻烦，需要将土豆切成一片一片，接着敷到疼痛的位置，方法和卷心菜是差不多的。哺乳期妈妈最好多吃一些帮助通乳的食物，这样堵奶的机率就会大大减少，半夜堵奶的情况也会越来越少发生。
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