张子豪
女性都知道在怀孕期间睡姿不能再像孕前一样，需要十分注意，不能平躺或俯卧，应以侧卧睡为主，对此有女性就想要了解一下，生产结束坐月子期间，睡姿是否有要求，那么，产后可以平躺睡觉吗？下面由小编来给各位说说。
其实女性在生产结束以后，无论是顺产还是剖腹产的女性，在睡觉姿势上也是有一定讲究的，主要是因为生产后女性身体都会有一些伤口，如果睡眠姿势不对的话，可能会不利于女性产后伤口的愈合，影响女性身体的恢复，不过顺产或剖腹产的女性，睡姿要求还是有些不一样。
对于顺产分娩的女性，可以选择侧睡或平躺的睡姿交叉进行睡觉休息，采取侧躺的睡姿对于女性产后子宫的修复起到很好的促进作用，而平躺的睡觉姿势，则可以有效促进女性产后身体其他的器官逐渐恢复原位。
而剖腹产的女性，产后应尽量选择侧卧的睡姿，在侧卧的同时要注意保持身体稍微的弯曲，这样可以有效减轻腹部的张力，从而避免触碰到伤口，发生撕裂疼痛，有助于伤口恢复，随着产后伤口的逐渐恢复，可以采取侧卧和平躺交替的睡姿。
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