张子豪
许多妈妈发现，产前很多没有的毛病在产后却有出现。许多女性平时的爱好之一就是逛街，走路好几小时脚都不会累，但是产后走路走着走着就感觉脚隐隐作痛，这样的情况应该怎么缓解呢，产后走路多大脚疼？
产后走路多发现较疼，原因可能是运动量的突然加大，导致身体没有办法适应过来，导致脚疼，也有原因是因为在怀孕的时候，身体的重量突然加大，脚部承受过大的压力，造成的后遗症。这时候的产妇在刚生产完的一两个月内，不要进行过大的运动量，同时，孕妇最好合理的控制体重，尽量不要加大足部的压力。日常生活中注意足部的保暖。
除了脚酸，腰酸背痛也是产妇常出现的情况之一，这应该怎么缓解呢？
1.注意休息。在怀孕期间，腹部的重量对于腰背会增加许多压力，造成腰背部的肌肉紧张，产后注意休息，避免过度的操劳。
2.补钙。产妇在产后的饮食要注意多补气血，同时，钙也是产妇非常需要补充的物质之一，产妇可以多补钙，还可以空闲时间晒晒太阳，有助于补充维生素D。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/380212.html
- 上一篇： 小产后受风了怎么治疗
- 下一篇： 哺乳期什么时候来月经正常
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:767950
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)