张子豪
哺乳期是女性特殊的一段时间。在哺乳期中，女性也有应该多吃和不能吃的东西。因为哺乳对于刚出生不久的宝宝影响大。宝宝通过汲取女性的乳汁补充营养以及填饱肚子，乳汁的质量就重要了。那么哺乳期能不能吃香蕉片呢？
哺乳期女性能吃香蕉片。香蕉本来是营养好的食物，女性哺乳期吃了它对身体没有影响。但是香蕉片属于加工类的蜜饯零食，含有甜蜜素等添加剂，对于哺乳期女性身体的恢复是不利的。所以如果忍不住想吃可以吃少量解馋，吃完后，多喝水就好。
哺乳期吃香蕉干不如吃新鲜水果的香蕉。哺乳期吃香蕉能够对便秘有缓解作用。哺乳期的女性缺乏运动。还有少量女性会有产后便秘的现象，所以吃香蕉是不错的选择。香蕉还能降低血压。香蕉的脂肪含量低，钾离子含量高，有抑制因钠离子引起的血管损伤以及血压上升。
香蕉虽然对于哺乳期女性身体有好处，也不能够多吃，可能会让人体微量元素失调影响奶水的质量。另外还需要注意不能够吃没有熟透的香蕉。这种香蕉吃了不但不会缓解便秘，还会加重便秘。空腹不能进食香蕉，有可能会引起身体的不适。
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