张子豪
虽然很多女性都希望拥有一个可爱的宝宝，但有时由于很多意外情况，不得不选择终止妊娠。由于流产后身体会非常虚弱，所以坐小月子时的调理身体就显得尤为重要，现在就一起来了解一下流产后怎样调理身体？
流产会对后女性的身体与心理造成不同程度的影响与伤害，因此除了做好保暖工作、调节好自己的心情以外，还需要通过做好三个方面的工作来进行调理，以保证身体能够早日恢复：
1、注意个人卫生
由于宫颈口在流产后需要一定的时间闭合，所以此时需要特别注意个人卫生预防感染细菌。在此期间必须保持外阴部的清洁，除每天用温开水清洗外，还要常洗换内裤，另外由于流产后身体免疫力下降，很容易引起细菌感染所以不要选择盆浴。并且严禁过性生活。
2、加强营养的补充
流产后引起的气血亏损会导致身体很虚弱，还有一些女性会出现轻度贫血的症状。因此流产后应该多吃一些营养丰富的补品以及新鲜蔬菜水果。例如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等适当补充营养。
3、适当卧床休息
因为流产后的子宫很脆弱，如果过度疲劳的话非常容易发生子宫脱垂的情况。所以女性在流产后最好适当卧床休息。
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