张子豪
随着宝宝逐渐长大，对母乳的依赖不是那么强的时候，妈妈就要注意给宝宝断奶，同时乳房也要回奶了。那么，回奶一般几天就好了？
妈妈回奶所需要的时间可能会因人而异，回奶时间短的2天便能回奶，回奶时间长的可能要10天才行，不过通常来说，妈妈回奶需要的时间一般是一周左右。奶水的分泌是宝宝吸吮和泌乳素共同导致的结果，当宝宝不再吸吮，泌乳素也会减少分泌，奶水便会逐渐减少，最终回奶。
妈妈在回奶的时候，建议让奶水自然减少，这是比较健康的一种方式，不建议妈妈通过吃回奶药回奶。在回奶期间，妈妈要注意不要吃有助于奶水分泌的食物，例如猪蹄汤、骨头汤等，如果回奶的时间较长，妈妈可以喝一起煎麦芽水喝，有助于加速回奶。
在回奶期间，妈妈需要多注意自己的乳房，回奶有可能会导致乳房胀痛，但如果乳房出现持续肿痛的情况，建议妈妈要到医院进行检查，预防乳腺炎。如果回奶的时候，妈妈感到乳房胀痛，可以用温热的毛巾外敷乳房，能一定程度上消肿止痛。
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