张子豪
女性做了人流之后除了基本上不用住院，休息一会就可以回家休养了，有的女性人流之后会出现身体乏力、出汗、食欲不振、腹痛的症状，虽然并不是特别的严重，但还要注意饮食要清淡，那么人流清淡饮食多久？
做完人流手术后，在饮食护理中并不适合大鱼大肉，否则身体将会吃不消，记住人流后一周内饮食一定要清淡一些，过完一周之后相应的补充一些高脂肪食物，这样才有益于身体健康。
人流手术对女性都有很大的影响的，所以一定要选择正规的医院，在人流手术后要多休息，并且避免过早的工作和运动，同时饮食也要注意保持清淡营养。人流后饮食可以多吃一些补血的食物，高蛋白的食物，豆类的食物，这对身体的恢复有帮助，所以可以多吃一些的。
人流后要注意补充蛋白质。在提高机体对外部入侵者的抵抗力中，蛋白质起到至关重要的作用。蛋白质作为抗体的重要组成部分，如果身体对其的摄入量不足，其机体的免疫力就会下降。所以，当女性在进行无痛人流手术15天内，要及时地补充蛋白质，多吃猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等富含蛋白质的食物。
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