张子豪
奶结是很多新妈妈都会遇到的问题，哺乳期因腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳房内积存。奶结大多数情况是，乳管堵了，奶水流不出来，瘀滞的奶水形成一个包块。奶结只要早发现早处理，恢复的也很快，那吃什么容易造成奶结呢？
其实，奶结与饮食没有明显关系，也就是说与吃什么并没有很大关系，它形成的原因主要是指下奶期间没有及时让宝宝将奶水吸出或者没有挤干净，后来在涨奶时就会出现奶结。所以妈妈们主要是要让宝宝多吸，尽量排空乳房。而对乳房局部热敷和配合按摩，也有助于缓解堵塞和化奶结。
奶结症状轻的主要是集中在乳晕附近，而症状重的还有可能大面积的发红或是出现大面积的条状、圆形的硬块。有奶结的地方会一碰就痛，或者轻按有小硬块，建议妈妈们心情不要太过紧张，要学会放松，情绪对身体也是有一定影响的。
新妈妈如果有奶结情况，最好还是先物理治疗。实在严重的话，可能需要使用药物来治疗。平时最好少吃辛辣口味的食物，戒烟戒酒，多喝白开水，可以用热毛巾热敷乳房，再配合做按摩理疗。
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