张子豪
坐月子时在饮食上有很多要注意的地方，如果饮食上没有留意，那对于女性来说就容易影响到身体健康，造成许多的问题。有些女性听说牛蒡茶是一种不适合在坐月子时喝的产品，这是真的吗？坐月子能喝牛蒡茶吗？
在坐月子时产妇是可以喝牛蒡茶，牛蒡茶具有帮助促进身体新陈代谢、清除肠胃垃圾、提高免疫力、提高血液循环能力等等的作用。此时产妇喝了之后可以让身体更加轻盈，帮助恶露更快排出、排尽，也能改善脸色苍白的气色问题，好处有很多。
虽然牛蒡茶对于坐月子的产妇来说有好处，但是，产妇在坐月子时也不适合喝太多的牛蒡茶，喝太多牛蒡茶会给产妇的身体带来负担，影响到其他食物营养的摄入，到时候产妇身体没有均衡营养，也无法让身体恢复精力，对婴儿哺乳也会有影响。
产妇坐月子时要能把握营养均衡，每天吃的食物要考虑有蛋白质、钙质、维生素、微量元素、纤维素等等营养，这样身体才能更好复原，避免留下月子病。每天多喝些汤汤水水，像鲫鱼汤、乌鸡汤等，这样产下的奶水才会又多又有营养。
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