张子豪
坐月子是女性分娩后的一个重要阶段，在生产后，女性身体损失了大量的精力和体力，因而产后身体要休息一段时间，在这期间，女性要好好的注意各种事项，同时在饮食上也需要特别的留意，不宜乱吃东西，那么，小月子不能吃什么食物？
小月子不能吃辛辣食物，这类食物例如有辣椒、芥末、葱姜蒜等，这些食物吃了之后会加速身体的血液循环，导致子宫恢复的速度减慢，对于肠胃虚弱的女性来说，还容易导致出现肚子痛等问题，因而是不可以吃的。
刺激类食物也不能吃，例如咖啡、茶、酒精等等，都是具有一定刺激的食物，这些食物进入到女性的肠胃后，会导致肠胃不舒服，甚至引起大便干燥等问题，容易导致便秘，便秘会影响女性的身体恢复，而且也会让女性更为虚弱，不利于产后恢复。
女性月子里不可以吃生冷的食物，例如冷饮、生鱼片、螃蟹、鸭肉等，这类食物会导致淤血残留在身体里，对于做小月子的女性来说非常不好，不利于体内血液循环，即使是在炎热的夏季，也不能贪凉，以免刺激身体关节部位。
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