张子豪
大部分产妇在生产之后都会选择母乳喂养，因为她们知道给宝宝吃母乳，对于他们的身体健康有着非常大的好处，而且母乳的营养成分也非常的多。但并不是所有的产妇在生完孩子之后都会有母乳的，所以就需要吃一些下奶的食物，那么月子奶水不足的原因有哪些呢？
首先产妇身体状况是会影响到奶水的量的。假如说妈妈的身体素质在平时就比较差，然后有乳房发育不良或者是其他身体疾病，比如贫血，气血不足之类的，都是会引起缺奶的。对实际上奶水量的多少是由妈妈自身的身体情况决定的。
另外饮食不当也会引起奶水变少。一旦营养补充不够，就会导致一系列气血不足的问题，严重的还会造成没有奶水分泌的情况，有些时候产妇可能在饮食中吃了一些回奶的食物，就比如说韭菜之类的就会导致奶水不足。
除此之外，产妇妈妈们的心理情况也是会导致奶水不足的，就比如说她们在分娩的时候情绪过度紧张，又或者有其他的因素刺激到了她们，给她们造成了心理负担，就有可能会引起奶水不足。
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