张子豪
老人们总是说，坐月子是很重要的，坐月子期间不能洗澡，洗头发，不能受凉，不能吹空调之类的等等，坐不好的话以后身体要遭罪的。这都是老人们的一些说法，可事实上，坐月子期间是可以洗头发的，那么月子期洗头发注意什么呢？
坐月子期间是可以洗头的，但是洗头的时候应该注意水温不能太低，尽量选择在中午温度高的时候去洗头，洗完头之后注意保暖，可以考虑用风筒吹干或者是在阳台自然晾干，不要着凉、受凉，月子里除了洗头也是可以洗澡的，洗澡的时候应该采取淋浴，不能洗盆浴。
因为产后子宫口没有完全闭合，洗盆浴之后容易逆行感染，造成盆腔炎症，平时也要保持外阴的清洁，每天用温水清洗外阴，注意休息，适当的离床活动，吃容易消化的食物，避免熬夜，避免着急上火。
在洗头的时候要注意，如果长时间站着或者弯腰，也有可能给身体带来伤害。建议产妇在坐月子期间，多吃一些清淡有营养的食物，不要吃一些刺激的食物。如果需要洗头，洗头的水温不要过凉，最好能够保持在40度左右。
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