张子豪
不少的妈妈在宝宝出生后，会选择自行哺乳宝宝，等宝宝发育到了一定的程度后，妈妈就会给宝宝断奶，在断奶期间，妈妈会有涨奶的情况。那么，断奶要涨几天才不疼？
通常情况下，妈妈在断奶后的一周到半个月的时间内，就会自行回奶，涨奶的情况会有较大的缓解。涨奶是妈妈在断奶的过程中比较常见的一种现象，妈妈不要过于紧张，如果奶水比较多，妈妈也可能选择人工回奶的方法，以增强断奶的效果。
妈妈在断奶期间，建议妈妈要食用一些比较清淡的食物，不建议使用下奶、油腻刺激的食物，这会不利于断奶，甚至会让妈妈的奶水充盈，导致乳房涨疼的情况。。如果在断奶的过程中，发现有肿块，也可以通过按揉的方法把肿块揉开，以免女性患上乳腺炎，影响女性的身体健康。
妈妈在决定断奶前，建议要好好考虑宝宝的情况。不少的宝宝是不可以接受妈妈突然的断奶的，妈妈在断奶前，要充分考虑宝宝的情绪和身体情况。如果宝宝对于妈妈断奶反应剧烈，妈妈可以通过逐渐减少喂奶次数来让宝宝逐渐适应断奶。
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