张子豪
产后妈妈们汗液分泌增加，会发生睡觉过程中盗汗的现象，令不少新妈妈们心慌不已，其实这是很正常的，但是产后盗汗非常严重怎么办？
一般来说，产后盗汗是临床上常见的现象，按盗汗持续时间的长短分为生理性产后盗汗与病理性产后盗汗。生理性盗汗持续时间不超过一个星期，也不需要做特殊处理，数日后会自行恢复，但要防止受寒感冒，及时擦干汗液、更换汗湿的衣服。
而如果盗汗持续时间长，就可能是病理性的产后盗汗，应及时治疗。可能是由于孕妇失血过多，精气耗尽，造成身体素质下降，还与产妇的体质有关。
产后产妇无论出现任何症状都要重视，及时采取应对措施。
出现盗汗应该怎么办呢
1.适当补钙。出汗过多会导致钙流失速度加快，易患低钙血症，所以产妇坐月子期间应多增加高钙量的食物的摄入，比如牛奶、乳制品、海产品品、动物肝脏等。
2.劳逸结合，保持积极心态。产妇应保持规律的生活作息，适当运动，如在房间内走动。还应积极的心态，有利于产后身体的恢复。出汗后应立即擦干汗液、更换干爽的衣物。
3.多补充水分、盐分。出汗量增多，体内的水分、盐分会随着汗液排出，产妇应当多喝汤水，避免出现脱水现象。
总而言之，产后盗汗是常见的生理现象，通过补充水分，补钙和合理的生活习惯就可以调理回来，但是比较严重的话就要及时就医了。
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