张子豪
想必大家对甜菜都不陌生，它是一种药用价值很高的蔬菜，而且味道还好吃。感冒属于常见病，一般在感冒的时候都会伴有咳嗽的症状，这时候除了吃药缓解症状外，还必须要多注意饮食。那么，感冒咳嗽能不能吃甜菜呢？
感冒咳嗽的时候能吃甜菜，这对于病情的恢复有利，只要患者没有糖尿病的话，就可以放心的吃甜菜。在甜菜里面有很多糖分，因此不适合患有糖尿病的人吃，否则容易让血糖升高，还可能会导致病情加重。
食用甜菜有对抗炎症的作用，所以很适合感冒咳嗽的人吃。甜菜中有甜菜碱，它能够避免细胞、蛋白质以及酶等元素，受到环境压力的影响。而且甜菜碱有对抗炎症，保护内脏器官的作用，还能够改善血管风险，预防多种慢性疾病。
食用甜菜能够起到降低血压的效果，医学人士发现，一杯甜菜汁的作用也很大，它可以把收缩压给降低4-5个点。这是因为甜菜里面有很多天然硝酸盐，这种物质如果进入人体，会转化成一氧化氮。我们知道，一氧化氮是有放松、舒张血管的功效的，所以吃甜菜也就能够改善血流情况，最终起到降低血压的效果。
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