张子豪
相信大多数女性朋友都知道宫寒的症状，宫寒带给女生的烦恼影响着日常生活，尤其是在来例假的时候，宫寒会导致腹部疼痛。而且宫寒如果严重的话还会影响不孕的症状。那么宫寒吃什么水果好？
首先，选择吃温性的水果，宫寒的话当来月经的时候，月经的颜色都是黑红色的，而且还带有异味，痛经，腰酸和四肢冰凉等等情况。女生如果要吃水果的话，可以吃些温性的水果，比如说芒果，鲜桃，红枣，板栗等，这些食物可以调理身体的凉性。
其次，除了水果以外，阿胶也是值得吃的。阿胶对于女性来说具有很好的滋补效果，既能活血化瘀，另外还可以帮助身体内钙质的吸收，对于治疗贫血有很大的好处。
再次，除了食物上要注意，日常保暖也要注意。如果在月经期，要对手脚进行保暖，除此之外，还有额外的注意腹部的保暖，可以用个暖水袋放在腹部给予保暖，这个方法很有效，能缓解腹部疼痛的症状。平时即便是夏天，在室内吹空调的话，要不要大意。应该穿上外套，不要长时间待在空调屋里。时间久了无形当中会对身体带来损伤，加重宫寒的症状。
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