很多女孩子都有过烦恼,比如每次来大姨妈,总是有很多美味的食物不能吃,很多好玩的事情不能做,并且还会伴随痛经,简直非常煎熬。有些女孩平时喜欢吃葡萄干,想了解下来例假吃葡萄干好吗?一起来了解一下吧。
月经期间可吃一些葡萄,可补补力量,改善面色,治疗缺铁性贫血,而葡萄干成分和葡萄一样,所以葡萄干是可以在生理期间安全食用的。
1、改善经期乏力
月经期间,女性因能量损失而没有力气。适量吃点葡萄干可以改善疲劳,呼吸短促和其他不适。
2、补益气血
月经期很容易导致女性患上贫血症,葡萄干可以促进血液循环,强化骨骼,还可以预防缺铁性贫血的发生,改善月经期手脚冰凉,腰痛,腰痛等不适。
3、有益肠胃健康
葡萄干中的纤维成分可以帮助促进消化,减少污物在体内的时间,因此在月经期间吃一些葡萄干有利于胃肠健康。
4、改善低血糖症状
葡萄干属于高糖分食物,如果平时总是会有低血糖症状,比如头晕、恶心、干呕、晕眩等,可以吃一小把葡萄干,对改善低血糖很有帮助。
来源:百闻(微信/QQ号:9397569),转载请保留出处和链接!
本文链接:https://www.ibaiwen.com/mch/235551.html
- 上一篇: 经期为什么不能吃榴莲
- 下一篇: 小腹疼痛是不是怀孕初期
猜你喜欢
你 发表评论:
欢迎- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论,来添加一个吧(●'◡'●)