张子豪
坐月子是我国的传统，但是坐月子也是女性养好身体的关键，毕竟生养一个宝宝，对身体会造成一定的伤害性，是不可忽视的，所以在月子里对于饮食的要求很多，需要吃的健康，同时不能吃凉性食物，那么月子里蒸苹果能吃吗？
在坐月子的时候可以吃蒸苹果的，但是蒸好苹果之后，需要放到常温才可以，因为温度过高也是不行的。但是最好吃苹果是吃常温的，不用蒸熟了吃，蒸熟了吃，会破坏水果中所含的维生素，对于身体是没有好处的，想要获取到苹果的营养可以吃常温的苹果。
坐月子需要注意很多饮食情况，尤其是在坐月子期间忌多吃味精，因为吃味精过多很容易造成宝宝缺锌的现象，所以新手妈妈们最好不要吃味精。同时在生活中也不可以吃寒凉性的食物，因为产后身体气血亏虚，应该多吃一些温补食物，这样对于身体恢复有很大好处的。
只要是生宝宝的朋友们都需要经历坐月子这个阶段，如果您也是一个新手妈妈，那么一定不可以忽视坐月子这个阶段，毕竟在坐月子期间养好身体是很重要的，其次就是在养身体的时候，也要保持一些好的心情。
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