张子豪
身体较为虚弱的产妇都会喝上一些汤水来调理身体，也能够为日后分泌乳汁做好准备。而大骨头汤就是其中一种了。那么产后大骨头汤的做法是什么呢？
1、萝卜骨头汤。先把猪骨头清洗干净以后，放入沸水中飞水，然后用清水清洗猪骨头，放到锅里，加入适量的清水和姜块，开大火烧开。白萝卜可以去皮，然后切块。放到锅里，一直到烧开后，调成小伙熬一个半小时到两个小时调味即可。
2、鸡汤。对于刚生完孩子的产妇来说，除了可以喝大骨头汤以外，还可以喝点鸡汤的。鸡汤的主材料就是老母鸡了，然后准备黄芪、枸杞、红枣、生姜。母鸡清洗干净后飞水，然后与黄芪、枸杞、红枣、生姜、水一起放到锅里煮开，然后调成小伙熬煮一个多小时，调味就可以吃了。
3、鱼汤。鱼汤也是产妇必不能少的一道料理，尤其是鲫鱼汤，能够下奶。主要的材料是鲫鱼、白萝卜、香菇、生姜。先把鲫鱼清洗干净后，在鱼上用刀划上三刀。然后烧开炒锅，加油和生姜，将鲫鱼放入到锅里煎，大概煎到鱼变成了金黄色就可以了，然后将鱼放到汤锅中，加入切好的萝卜和清水，然后烧开后调小火熬40分钟左右，调味即可。
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