张子豪
怀孕期间很多孕妈妈都希望能快点到预产期，顺利将宝宝生出来就解放了，但事实上宝宝出生以后才是刚刚开始，产后要注意的事项并不比孕期少，如果产后护理得当，对身体恢复是非常有帮助的。那么产后应注意哪些？
1、注意休息：坐月子期间，休息是最重要的事情。产后一定要保持充足的睡眠，必须在家里静养，产后千万不能让自己太过劳累，但是一直躺在床上也是不可取的。一般在产后第二天应该下地走动走动，让身体得到适当的活动，这样对产后恢复有一定的帮助。
2、注意子宫的恢复：产后要留意一下子宫恢复的情况良好与否，观察恶露的颜色是否有变化，一般正常情况下，恶露的颜色是由红色变成白色，量都是慢慢减少的，气味也是由血腥味慢慢变成无气味，恶露一般在产后一个月后能够排干净。如果恶露排不干净或是出现其他异常的现象，应该及时就医。产后42天一定要按时去医院复查。
3、保持愉快的心情：产后的女性因为身体上发生了变化，生理上也会连带着发生变化，此时的女性精神也是比较脆弱的，加上生活上的变化，容易患上产后抑郁症。因此，家庭气氛欢乐、轻松是关键，丈夫也要关怀和理解自己的妻子，不仅在生活上给予支持，精神上也要给予支持和鼓励。
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