张子豪
产妇坐月子期间，经常要喝一些汤，可以促进奶水的分泌，而且对于自身的健康也有益。喝得比较多是鲫鱼汤，每个人做这道汤方法会不同，放得食材也不同。那么，坐月子喝鲫鱼汤放黄豆吗？
女性生产后三天可以喝鲫鱼汤，可以帮助下奶，做这道汤可以加入一些黄豆，为了好煮建议放嫩黄豆比较好。而且选择鲫鱼时也要选择新鲜，无公害的。产妇体质较弱，若是食用了被污染的鲫鱼，不仅起不到下奶的效果，同时也要影响到产妇的健康。
给产妇煮鲫鱼汤时需要放调料吗？这是许多人咨询的一个问题，产妇喝的催奶汤，不建议放任何的调料，因为放了调料后会影响到它的疗效。但是为了促进食欲，可以适当地放一些盐和姜葱，注意不要放花椒大料，这些调料有回奶的作用。
产妇在喝汤的同时也可以吃鲫鱼。鲫鱼的营养丰富，蛋白质的含量高，仅次于对虾，而且鲫鱼也容易消化，患有肝肾疾病还有心脑血管疾病的患者的好处都比较多。鲫鱼有非常高的药用价值，能补充气血，对于产妇特别适合，能补身体，而且还可以下奶。
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