张子豪
大家都知道月子里需要吃得营养丰富一些，对于产妇身体恢复有帮助；再则就是也有促进奶水的作用。可能许多的产妇被家人照顾着，会吃一些大鱼大肉，导致身体越来越胖，她们想要知道脂肪会不会转化为乳汁？
血液中的一些成分是形成乳汁的主要原料是，产妇体内的脂肪为能转乳汁，而且上乳汁含有的脂肪也非常少。因为为了保证身体的健康，建议产妇应该合理地摄入食物，不能一味地吃一些大鱼大肉，以免导致身体发胖，影响到自身的身材不说，而且对于健康也不利，容易导致高血压、高血脂的发生。
产妇的奶水若是不多，可以从以下这些方面着手进行改善：
1、留意饮食
产妇应该留意自身的饮食，要从做月子第一天就要吃对食物。选择的食物不必大补，刚生产若是就吃传统的猪蹄、鸡汤这些高脂肪的食物则会导致乳腺管堵塞，不利于母乳排泄。月子期间产妇还是多吃一些蔬菜水果比较好，吃一些易吸收的汤水可以让自己奶量足够，也有益于身体康复。
2、喂奶讲办法
产妇给宝宝喂奶也需要考虑方法，不能一次只喂一边，两边的乳房都要喂。这样乳房才能分泌更多的奶水。若是宝宝的食量较小，只吃一边也是可以的。可以先用吸奶器，先要把乳汁吸掉，然后让宝宝吃到稠一些而且更富养分的奶水。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/178919.html
- 上一篇： 坐月子喝鲫鱼汤放黄豆吗
- 下一篇： 月子莲藕花生汤吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:860128
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)