张子豪
很多年轻妈妈就是不知道该怎么坐月子，所以等到生完孩子之后，在坐月子的时候也不知道到底要注意什么，就导致自己的月子没有坐好，还有可能会落下一身的毛病呢。尤其是在第一周的时候还是非常重要的，那么坐月子第一周注意事项有哪些呢？
1.不能干重活。有很多人是在农历七八月份生孩子的，对于很多农村家庭来说，这个时候会有很多农活，有些人在生完孩子之后，也会做一些事情，其实这个时候还是不建议干太重的体力活的，要知道这个时候身体恢复才是最重要的事情。
2.吃的清淡一些。妈妈们在吃的方面也要多注意点的，一般来说建议大家还是吃得清淡一些比较好，其实从养生来看，一般吃的清淡一些对身体都是非常好的，更何况是生完孩子的宝妈们呢。因此平时做的饭不要放太多的油，也不要放太多辣椒。
3.保持房间的卫生。同样房间的卫生也是非常重要的，毕竟刚生完孩子很多妈妈们的身体都非常差，如果房间卫生不能保障的话，还有可能导致房间里有很多细菌，妈妈身体弱，所以更容易受到细菌的感染。
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