张子豪
很多人在哺乳期的时候，对于饮食是格外注意的。因为很怕通过哺乳影响到宝宝的健康，或是因为贪吃造成奶水不足的现象。猪肝是很普通的一道食物，有的老人就会说猪肝是有回奶的功效，那么了解一下哺乳期吃猪肝会回奶吗？
哺乳期吃猪肝，是不会回奶的。有些宝妈担心吃猪肝回奶，就不敢吃，其实猪肝是没有这个功效的。猪肝里面的胆固醇高，油大了会暂时堵住奶，但不会导致回奶。猪肝里面含有丰富的营养，有很好的补血功效。宝妈适量吃猪肝是可以起到补血作用，所以说哺乳期可以适当吃猪肝。
在食用猪肝的时候，要注意几个事项：首先猪肝不要吃太多，吃的太多会太油，会短暂的堵在奶孔。还有就是猪肝不要做成太辣了，哺乳期不可以吃太辣的食物，容易通过乳汁影响到宝宝，导致上火。还需要注意的是猪肝吃之前要去毒，买回来以后要将它泡在水里两个小时左右，去除淤血。必须要做成十分熟的，否则会带有细菌，对人身体有危害。
哺乳期是可以适量吃猪肝，它具有补血作用，哺乳期妈妈在吃的时候，也要注意不要吃太多，否则会油水太大，让奶孔暂时会堵。除此之外，哺乳期妈妈也要多吃蔬菜，营养均衡。
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