张子豪
母乳喂养是很多家长的选择，对于婴儿也有很多的好处。但是很多女性在生产后选择母乳喂养，往往会面临一个比较常见的问题，就是奶水不够。一旦奶水不够，宝宝就不能获得足够的奶水和营养，产妇进行母乳喂养一定要关注奶水的量。那么，母乳喂养奶水少怎么办？
母乳喂养奶水少一定要采取对策的，可以多吃下奶的食物。这些可以帮助下奶的食物有给鲫鱼，木瓜等。还可以去药店买一点通草，这种药材有一定的下奶作用。在给产妇煮汤的时候，放一点通草在鲫鱼汤中，或者放在猪蹄和花生中，就可以下奶。
母乳喂养奶水少，还可以用按摩的方法帮助疏通乳腺。按摩就需要找专业的催乳师，现在催乳师很多，有很多没有经过专业的培训，选择催乳师的时候，一定要看清催乳师的资格，选择口碑好一些的才有一定的作用。
另外，最重要的是多多吮吸，这一点对于奶水的分泌是很重要的。多让宝宝吮吸，有助于母乳的分泌，也就是可以帮助下奶，准妈妈不用担心，就算奶水比较少，也要坚持喂奶。只要吮吸到位，营养到位，再配合专业的催乳，母乳会分泌的比较多的。
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