张子豪
生完宝宝后妈妈的身体十分虚弱，在产后的一个月内都要好好调养身体，做好月子十分的重要。学习期间不仅要调理好身体，更重要的是还要保证充分的奶量，这就要求妈妈们多吃下奶的食物。鸽子作为大补类的食材十分受欢迎，那么，坐月子吃白鸽会回奶吗？
鸽了肉中含有丰富的蛋白质，用鸽子炖汤有利于产后的恢复，并且相较于猪蹄汤、排骨汤来说，鸽子汤比较的清淡，适合坐月子的时候服用。月子期间产妇的恢复是一方面，食物能否下奶也很重要。其实不管什么汤汤水水都是有利于下奶的，所以，坐月子吃白鸽并不会引起回奶。
网上所说的鸽子容易回奶应该是烹饪的时候出了问题，月子期间的饮食一定要清淡，在产妇乳腺还没有完全疏通以前不要给产妇喝鱼汤等下奶的食物，尽量以蔬菜汤为主。烹饪的时候不要加过多的调味品，容易引起肠胃负担。
现代社会讲究科学坐月子，很多传统的坐月子的说法产妇可以根据自身条件取其精华，去其糟粕。一方面要科学坐月子，另一方面也要注意家庭和谐，尽量不要跟家里人起冲突。生气的话也容易回奶，要保持心情愉悦。
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