张子豪
成为妈妈是件伟大的事，也是一件开心幸福的事情。但是产妇在做月子的时候有很多是需要注意的，特别是在饮食方面，一点点不小心可能就会有可能落下病根什么的。很多产妇和家人对饮食虽有注意，但是有认识的盲区，不知道产妇做小月子能不能吃海鲜？
海鲜里面有大量的营养，但是大多数都是属于寒凉性的。所以不建议在做月子的时候吃海鲜。另外，如果产妇在月子期间内吃海鲜的话，宝宝吃母乳容易引发湿疹，对宝宝的健康有负面的影响。可以吃鱼，例如鲳鱼、带鱼都是可以吃的。
坐月子可以的吃的食物
可以吃一些滋补的食物，例如用老母鸡炖党参，可以达到补血的效果，有利于子宫的快速恢复。阿胶也是可以补血的食物，同样可以滋阴补虚，产妇在生产后吃是很有利于身体的。阿胶可以炖鸡胸脯肉，放炖盅内慢火煮即可。
红菇是不错的食材，它可以补充体虚，修养回血，用红菇和豆腐一起炖煮，再加入少许的鸡肝，焖至出锅，产妇吃后对身体的恢复很有帮助。红枣、南瓜、乳鸽、枸杞、栗子等等这些食物都是月子期内产妇可以吃的。
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