张子豪
刚生下婴儿后，准妈妈都会耗尽很多体力，也会特别累。一方面为了让自己的母乳保持好的质量和营养，另一方面也要照顾婴儿的成长。为了有更多的母乳，准妈妈在哺乳期的饮食是需要小心服用的。一起了解一下月子里吃草莓回奶吗？
月子里吃草莓是不会导致回奶的，草莓是比较丰富的营养水果，产妇是可以适当吃的。但需要注的是，草莓虽然不会回奶，但月子期间最好不能吃生冷的食物，否则会引起肠胃不舒服或是出现腹泻的症状。月子里想要吃草莓，最好选择常温的吃，吃的量一定要少，不可以贪吃。
母乳的健康，才是婴儿最好的口粮。所以生活中，尽量避免吃影响母乳的食物。比如是辛辣的食物或是含有咖啡因的食物。比如吃洋葱和大蒜等食品，这样的食物准妈妈吃了后，会改变奶水的味道，容易导致婴儿拉肚子。还有就是太甜或是太腻的食物，比如油炸薯片和蛋糕等，这些食物热量高，也没有营养，对奶水有影响。
在坐月子期间，尽量吃一些温热的、有营养的食物。这样不仅对奶水好，也对婴儿的发育好。草莓口味酸甜，里面含有维生素较高，但它不会导致回奶。
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