张子豪
坐月子的时候，有一种老旧的说法就是不能吃水果。这种说法一般是正确的，它的意思可能在强调在坐月子的时候，不能吃一些寒性的水果，寒性的水果对于产妇伤害比较大。温性的水果可以吃。那么冬天月子能吃什么水果？
1、木瓜：它属于温性的水果，能够刺激到母乳的分泌，对于产妇的奶水量有一定的增加作用，孕妇可以在坐月子期间吃，还能够供给宝宝足够的奶水。
2、猕猴桃：素有vc之王的美称，含有的vc是其他的水果没有办法相比的。它还有解热、利尿、疏通乳房的功效，它属于凉性的水果，在吃之前最好是用热水烫一下，每天最好是吃一个，不能多吃。
3、香蕉：它能够润肠通便，适合月子期间运动量少的产妇食用，能够帮她们缓解产妇的便秘。而且香蕉中含有的钾，能够帮助产妇预防高血压。香蕉中含有的铁，也能够预防产妇出现贫血。
4、葡萄：能够帮助产妇补充身体中缺失的气血，对于肾脏也有好处，而且还有助于产妇的睡眠。含有的营养元素也比较多，适合产妇生产后，虚弱的身体。
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