张子豪
妈妈在给宝宝哺乳期间，对于饮食方面是非常重要和关键的，如果吃的好吃的有营养，不仅利于妈妈身体的恢复，还能让宝宝可以更好的成长，但如果不小心吃错食物，就有可能导致出现回奶的现象，影响母乳喂养，那么哺乳期吃韭菜会回奶吗？
韭菜性属温，味甘带点辛，具有很好的散瘀解毒、行气理血的作用，一般人适量食用有益健康，但由于韭菜也会有一定的回奶作用，妈妈吃韭菜会致使奶水分泌减少，所以不建议哺乳期的时候吃韭菜的，除非是妈妈自身母乳分泌非常充足，那么就可以考虑吃一些韭菜减少母乳分泌。
若是哺乳期妈妈吃了韭菜，由于乳汁分泌收到的抑制，乳量就会减少，这样可能就会导致宝宝没有足够的乳汁摄入，使得宝宝会饿肚子，长时间下来，就会造成宝宝营养不良，严重影响宝宝的健康，不利于宝宝发育成长。
如果不小心吃了韭菜出现有回奶现象，妈妈可以多吃点芝麻、猪蹄、鲫鱼、木瓜等下奶的食物，同时按摩胸部促进血液循环，让宝宝多吸吮，帮助乳汁疏通多分泌，除了韭菜之外，还有一些容易回奶的食物也要避免吃，如麦芽糖、芹菜、山楂等。
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