张子豪
产妇生产后需要面对的最重要的事情就是坐月子，在月子期间的饮食尤为重要，如果饮食安排不合理，就会影响产妇的身体恢复。很多老人在伺候月子的时候，都喜欢给产妇吃鸽子，那月子里什么时候吃鸽子？
顺产的产妇在生产后的头三天，肠胃是不宜食用荤性食物的，建议清淡一些。等过了三天后，产妇的肠胃也随之渐渐恢复正常功能，就可以开始吃鸽子了。但是在烹制鸽子的时候，最好是选择用鸽子炖汤，充分炖熟烂，让鸽子肉里的营养充分溶解在汤里，才更适合产妇食用。
如果是剖宫产的产妇，那吃鸽子的时间就要适当往后推。因为剖宫产的产妇需要先排气，等顺利排气后才能开始吃东西。最好等可以吃东西后再过三天，再开始吃鸽子。鸽子肉更适合剖宫产的产妇食用，因为鸽子肉中的某种营养物质可以促进伤口的愈合。
其实除了鸽子很适合月子的时候食用，还有很多肉类也是月子期间可以食用的。比如乌鸡、鲫鱼、猪脚、排骨等，都可以适量的吃一些，有助身体元气恢复，还有助于下奶。
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