张子豪
坐月子的时候需要注意饮食才行的，以免会吃坏东西，伤害到肠胃。坐月子的时候有些食物也会影响到奶水分泌的，建议坐月子的时候慎重饮食，规律饮食。那么坐月子可以吃豆沙饼吗？
坐月子的时候产妇能够吃豆沙饼的，但是月子的时候不要单一饮食，以免给肠胃带来压力。如果产妇喜欢吃豆沙饼，那么可以少吃几个。豆沙当中有皂角甙能够起到利尿的作用，还可以解毒，肾脏病和心脏病的患者吃一些是有好处的。豆沙还可以润肠通便，降低血糖，所以对产妇身体不会有伤害。
产妇吃一些豆沙能够帮助下奶，但是淀粉含量也是很高的，容易出现腹胀，少吃一些就可以。产妇还可以喝一些汤类，比如鲫鱼、猪蹄等炖汤都是可以的，在坐月子的时候不要大补，吃东西之后需要在屋里走动走动，以免身体肥胖。
坐月子的时候可以吃一些蔬菜、瘦肉、荤素合理的搭配，饮食必须要按时按量，以免吃太多难以消化。产妇平时可以吃一些水果。产妇不要吃刺激性的食物，也不可以吃太凉的食物，以免会影响到身体恢复，也会通过奶水影响到宝宝。
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