张子豪
虽然宝宝平安的生下来了，可是自己的奶水太少了，根本都不够给宝宝吃的，妈妈们非常担心，害怕宝宝吃不饱，影响到宝宝身体正常发育。听人说产后要多喝点乌鸡汤，那么产妇喝乌鸡汤能下奶吗？
如果乳汁不多的话，喝下奶汤是非常重要的，乌鸡汤是可以喝的，而且喝乌鸡汤能够下奶。一般都是要用砂锅来炖乌鸡，大火煮两个小时，然后再用小火炖4个小时左右，不要在汤里面加其他的材料，煮好之后直接加一点盐就可以喝汤了，汤喝完之后，也可以吃一点乌鸡肉。
除了乌鸡汤之外，也可以适当的喝一点猪蹄汤。猪蹄汤的营养成分也很高，对于下奶也有很大的帮助的。妈妈们也不用担心，经常喝猪蹄汤，会长肉的猪蹄里面胶原蛋白含量很高，一般是不会有脂肪的。喝了猪蹄汤之后，不用担心会变成自己的脂肪，只会促进更多的乳汁分泌，也会让自己的皮肤越来越有弹性。
如果也有奶水不多的情况，可以放心喝乌鸡汤哦。而且乌鸡汤的营养还是比较丰富的，口感也非常的新鲜。可以放心喝乌鸡汤，一周喝1~2次乌鸡汤，奶水就会越来越多。
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