张子豪
一说坐月子很多人就想到老母鸡汤，觉得老母鸡汤对产妇身体好，但是因为产妇需要给新生儿进行喂奶，有些人就想知道喝老母鸡汤对于产妇下奶有没有帮助，毕竟充足的奶水能够让宝宝更健康，那么产妇喝老母鸡汤下奶吗？
产妇下奶不建议马上喝老母鸡汤，虽然老母鸡汤对于产妇身体可能比较好，但是对于下奶不仅促进不了，还可能起到相反的作用，造成奶水变少甚至回奶的可能。如果想让产妇奶水更丰沛，那么可以给产妇多做一些鲫鱼汤或者是猪蹄汤等，这些对于产妇下奶有好处，同时汤水尽量做的油少清淡一些。
另外在产妇喂奶期间，不能吃的太辣太刺激，这些食物不仅仅包括辣椒，还包括酒、韭菜、蒜苔、胡椒、茴香等，盐分太高的食物也不适合产妇吃，比如一些咸菜和咸肉、咸鱼等。另外太凉的食物吃了也对于产妇下奶不好，比如凉性的水果等。另外有喝茶和喝咖啡等习惯的产妇在喂奶期间也不能喝茶和咖啡。这些具有刺激性的食物种类都容易让产妇奶水减少。
想要多下奶，产妇可以多吃优质蛋白质，比如鱼、肉、蛋、奶还有豆制品等，适度的主食也是需要的，比如米、面、杂粮、土豆等。不偏食挑食，不盲目忌口，让营养全面，才能满足宝宝和产妇自身的需要。
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