张子豪
蔓越莓是一种非常好吃的果脯，基本上每个人都很喜欢吃这种果脯的。在酸奶里面加入少量的蔓越莓，就会让整个酸奶的味道变得更加美味。也有些妈妈很喜欢吃蔓越莓，那么蔓越莓哺乳期可以吃吗？
蔓越莓的口感是非常好的，可是对于哺乳期的妈妈来说最好不吃蔓越莓。之所以不可以吃蔓越莓，就是害怕吃了蔓越莓之后，会影响到自己奶水的质量。妈妈在吃了蔓越莓之后，蔓越莓里面的成分会通过奶水的方式来传递到宝宝的身上的，也会影响到宝宝身体的正常发育。
毕竟自己还要给宝宝喂母乳的，所以在哺乳时期，妈妈还是要严格控制一下自己的饮食。在做饭菜的时候尽量少放一些调味料，也不要放太多的盐。平时自己摄入太多的盐量，盐会通过奶水进入到宝宝的身体里面。也就意味着宝宝会摄入很多盐量，对于肾脏来说是一种很大的负担，影响到宝宝的健康。
妈妈要是实在想吃蔓越莓的话，可以坚持一段时间，等到哺乳期结束之后再放心吃蔓越莓。就不用担心会影响到奶水的质量，宝宝没有母乳吃了。
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