张子豪
产妇在坐月子的时候，需要吃一些清淡的食物，忌食一些太过油腻、刺激的食物，还要保证食物中的营养，防止出现营养不良或是其他的一些异常情况，因此，她们的饮食需要格外的注意。那么产妇能吃八宝粥吗？
市面上卖的八宝粥，添加了一些不利于产妇，还有胎儿生长的物质，这种八宝粥不建议在坐月子的时候食用。如果产妇想要喝八宝粥，可以自己买食材来熬制，这样的八宝粥营养卫生，也不用担心会有一些不利于宝宝生长的物质，产妇可以适量的喝一些，但是不能多喝。
在坐月子期间还要注意不能受凉，受凉会影响到身体的气血，容易出现身体疼痛或是其他的一些异常现象，甚至会落下月子病。而且浓茶、咖啡等一些食物也不可以吃，这些食物都会影响到产妇身体的正常恢复。
产妇可以多喝一些汤类的食物，这些食物能够给产妇补充到营养，还可以保证有足够的奶水供应宝宝，而且也不会伤害到宝宝，还有产妇的身体。产妇在月子期间还要注意休息，适当的下地走动，这样可以防止便秘或是其他的现象出现。
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