张子豪
女性怀孕生产属于一生中必须要经历的重大事情，所以家人都会重视起来，因为在怀孕以及坐月子期间，如果保养不好的话，会对自己或者胎儿产生很多的影响，比如说会有月子病，那么月子病有哪些表现出来呢？
月子病基本上包含腰疼、腿疼、头疼、眼睛长时间观看不舒服、关节疼、腿疼等各种身体不舒服的症状。一般由于在生宝宝之前，身体并没有这些疾病，而是在怀孕生完宝宝之后出现了这样的疾病，所以人们将这种病称之为月子病。
女性在怀孕期间，身体会有很大的变化，而且生产的整个过程也是非常痛苦的，在经历这一过程之后，身体会非常虚弱，在非常虚弱的情况下，如果得不到很好休息或者身体某部分受凉，就会落下终身的疾病，所以在这段特殊的时间内，无论是家人还是丈夫都要细心呵护。
坐月子期间的女性饮食方面一定要注意，不能够吃生冷辛辣油腻性的食物，尽量选择易消化清淡的粥类，当然也要适当的补充一些高蛋白质的食物，再生产5~7天，可以适当下床走走，有助于恶露的排出，也有助于身体的快速恢复。
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